Jude Bellingham se vrací do formy: Má si vzít příklad z Lebrona Jamese, regenerace je základ, říkají experti

© iconsport - Jude Bellingham se vrací po zranění do formy

29.09. - Záložník Realu Madrid Jude Bellingham podstoupil v létě po klubovém mistrovství světa operaci ramene a nyní si propracovává cestu zpět k plné kondici. Svůj první start v sezóně si Bellingham připsal v sobotu, když odehrál 70 minut při neuspokojivé porážce 2:5 od městských rivalů Atlética Madrid. Ačkoli Angličan nepředvedl svůj nejlepší výkon, trenér Xabi Alonso se tím zřejmě nebude příliš znepokojovat, jelikož Bellingham teprve nabírá zápasové tempo.

Alonsův tým se nyní musí připravit na úterní utkání Ligy mistrů. Kvůli střetu s FC Kairat musela madridská soupiska cestovat 6400 kilometrů, což představuje osm hodin letu. Pro Alonsa je to další příležitost, jak po Bellinghamově absenci zapojit hráče zpět do soutěžního tempa.

Prioritou musí být regenerace

Jeden bývalý trenér však pro dvaadvacetiletého hráče vydal varování a naléhavě ho vyzývá, aby na seznamu svých priorit zařadil regeneraci na první místo. Malick Scott, který spolupracoval například s bývalým mistrem světa v boxu v těžké váze Deontayem Wilderem, pro CanadaCasino vysvětlil, jak může Bellingham zůstat na vrcholu své hry.

„Odpočinek je pro mě stejně důležitý, ne-li důležitější než trénink, ale je velmi těžké ho dodržet,“ uvedl Scott, „vysvětluji to sice z boxerského prostředí, ale platí to pro všechny sportovce napříč různými sporty. Je těžké odpočívat, protože jsme soutěživí. Dostali jsme se tam, kde jsme díky tvrdé práci a to je pravda. Ale když soutěžíte na své nejvyšší úrovni, zatěžujete své tělo, což vede k rychlejšímu opotřebení. Pokud řešíte opotřebení a neodpočíváte a stále pracujete navzdory zranění, problém se tím násobí.“

Inspirace LeBronem Jamesem

Scott poukázal na legendu NBA LeBrona Jamese jako na hlavní příklad sportovce, který se těší dlouhé kariéře, jelikož se připravuje na svou 23. sezónu v lize.

„LeBron James utratí 3 miliony dolarů ročně jen za svou regeneraci,” dodal Scott. „to je na něm ta nejpůsobivější věc, protože ho nikdy nevidím vypadat na svůj věk, co se týče výkonu ve hře. Můžu vidět jeho věk v jeho linii vlasů, ale ne v jeho výkonu. Věřím, že to pochází z jeho regenerace. Investuje do svého těla odpočinkem a zotavením. Vidíte tolik sportovců s luxusními majetky, ale když se podíváte na jejich osobní životy, investují do regenerace?“

Bellingham má ve svých 22 letech na kontě již 300 zápasů. Pokud chce pokračovat v hraní na nejvyšší úrovni i ve svých třiceti letech, bude si muset dát na správnou regeneraci pozor.

Nikolas Kočica /