David Beckham odhaluje recept na to, jak být stále mlád

© iconsport.photo - Beckham v Miami

05.04. - Bývalý fotbalový elegán David Beckham možná pověsil kopačky na hřebík už před více než deseti lety, ale jeho životní tempo rozhodně nepolevuje. Ve svých 49 letech působí plný energie, zdraví a elánu - a rozhodl se, že se o svůj "tajný recept" na vitalitu podělí i s ostatními.

Beckham a jeho nový produkt

V New Yorku představil značku IM8, doplňky stravy zaměřené na zdraví střev, imunitu a dlouhověkost. Na vývoji produktů spolupracuje s biotechnologickou firmou Prenetics a sám Beckham říká, že ho projekt nadchl, protože má potenciál reálně pomoci lidem.

„Chtěli jsme vytvořit něco, co lidem opravdu zlepší život,“ říká Beckham. „Jde mi o to, aby se lidé cítili dobře, žili zdravěji a déle.“ Produkty IM8 obsahují 92 přírodních složek, jsou transparentně označené a testované třetí stranou. Beckham je bere už půl roku a tvrdí, že si na nich postavil novou rutinu, která mu pomáhá zůstat v kondici - jak fyzické, tak mentální.

Ranní matcha, silový trénink a spánek jako svatý grál

Jak tedy vypadá běžný den? Vstává jako první, připravuje snídani své dceři Harper a pravidelně jí vaří matchu - ovšem jen „tu od táty“. Po tom, co ji odveze do školy, se věnuje svému tréninku. Už neběhá tolik jako dřív, místo toho se zaměřil na silový trénink - zvedání činek a budování svalové hmoty, která s věkem ubývá. „Když jsem byl hráč, váhy jsem skoro neviděl. Ale teď mě to baví. Nabrat trochu objemu mi dělá dobře,“ říká s úsměvem Beckham, který kromě zdraví stíhá i práci v kanceláři, podnikání a rodinný život.

Jeho největší zbraní? Spánek. Ačkoli dříve spal málo, dnes na kvalitní odpočinek nedá dopustit. „Dlouho jsem si myslel, že nepotřebuju moc spánku. Ale když se jednou pořádně vyspíte - osm, devět hodin - zjistíte, jak zásadní to je. Cítíte se silnější, soustředěnější, všechno do sebe víc zapadá,“ dodává Beckham, který se dnes považuje za sportovce i mimo trávník.

Přečtěte si také: Noc plná hvězd: David Beckham slaví předčasně narozeniny. Dorazil Messi, Brady, O’Neal a další

Petr Magasanik /