24 hodin s ... Tomášem Frejlachem

Líbilo se

12.01. - Středopolař libereckého Slovanu Tomáš Frejlach nám popsal svůj čtvrteční den, který strávil spolu s týmem na kondičním soustředění v Jizerských horách.

Kdo je Tomáš Frejlach?
V létě 2005 přestoupil z Kolína do Příbrami, v červenci 2006 odešel do Liberce. O dva roky později se jeho jméno spojovalo s možným přesunem na Letnou, ke transferu však nakonec nedošlo.

A jak prožil Tomáš Frejlach čtvrtek 8. ledna?

7:50 "Vstal jsem a jdu se podívat ven z okna na to, jaké bude dneska počasí."

8:00 "Máme snídani. Já si k ní dávám ovocný čaj a k tomu rohlík se šunkou. Poté jdu zpátky na pokoj a zapínám si počítač, abych si na internetu pročetl novinky ze světa."

9:30 "Přijíždí nám autobus, který nás veze na dopolední trénink, který se uskutečňuje v nedaleké tělocvičně."

1O:00 "Začíná nám trénink. Jeho náplní je hra a skoky přes překážky."

12:30 "Jdeme na oběd. K němu dnes máme kuřecí maso s rýží."

13:00 "Od této chvíle máme více než hodinovou polední pauzu. Já si jdu s klukama zahrát jen pro zábavu poker, také musíme načerpat síly na další trénink."

14:30 "Začíná nám další trénink. Vyrážím se skupinou, která jde běhat do terénu. Máme běžet pět minut na tepovou frekvenci, a to celé desetkrát... Je to opravdu hodně náročné!"

17:30 "Večeříme. Dnes jsme měli krůtí maso s bramborem. Poté jdu si jdu na pokoj zahrát hry na počítači. Poslední dobou hraju po internetu slovní fotbal."

20:30 "Začíná nám posilovna, ve které nás již očekává trenér Petřík se svými posilovacími cvičeními."

21:30 "Chystám se na rehabilitaci. Navštěvuji saunu a vířivku."

23:00 "Koukám ještě na televizi. Většinou se mi podaří u ní usnout."

Kam dál?

v l / Lukáš Vojtěch, FotbalPortal.cz

Témata článku

24 hodin s... fc slovan liberec tomáš frejlach

Související odkazy

	FC Slovan Liberec
	Tomáš Frejlach

Noviny

Nejnovější články

Real Madrid zpečetil dva zkušené...
Prezident Realu Madrid Florentino Pérez usiluje o znovuzvolení, přičemž čelí svému novému rivalovi Enrique Riquelmemu, který...
Kandidát na prezidenta Realu Madrid...
Kandidát na prezidenta Realu Madrid Enrique Riquelme slíbil, že podepíše Erlinga Haalanda, pokud ve volbách porazí...
Real Madrid: Mourinho se zajímá o...
Po druhé sezoně v řadě bez trofeje se španělský klub opět rozhodl pro změnu na lavičce a rozloučil se s Álvarem Arbeloou....
Konec jedné éry. James Milner...
Píše se listopad roku 2002 a v dresu Leedsu United se jako střídající hráč poprvé objevuje nějaký James Milner. Díky tomuto...
Alžírsko na mistrovství světa:...
Mistrovství světa v USA, Kanadě a Mexiku se nezadržitelně blíží. Představitelé pořadatelských zemí i FIFA slibují...
Manchester United dotahuje příchod...
Manchester United se dohodl s Atalanta na přestupu brazilského záložníka Edersona, který má stát 35 milionů liber....
MS 2026: Zlatá kopačka – kdo se...
Zlatá kopačka pro nejlepšího střelce MS patří k nejsledovanějším individuálním oceněním turnaje. Historie ale ukazuje,...

Liga Mistrů, Premier League, Primera Division, Serie A, 1. Bundesliga, Synot liga, Fotbal