Nepřihlášen

Nepřihlášen

Přihlášení | Registrace

Zpět na » » Zápisníček Ladislava Volešáka: Zimní příprava 1

Zápisníček Ladislava Volešáka: Zimní příprava 1

Zápisníček Ladislava Volešáka: Zimní příprava 1 © -

0

Líbilo se

14.01. - Slavia se vrátila z kondičního soustředění ve Špindlerově Mlýně a Ladislav Volešák si našel chvilku, aby pro náš server popsal, jak to na takovém soustředění pod taktovkou Karla Jarolíma chodí.

Akorát jsme se vrátili z kondičního soustředění a musím říct, že pod trenérem Jarolímem je hodně náročné, ale určitě se dalo zvládnout.

Trénovali jsme dvakrát denně, na programu byl v půl osmé budíček, v osm snídaně, ve čtvrt na devět první fáze. Jedna půlka, která uměla na běžkách, vyrazila na 25km na běžkách, a druhá šla na spinning.

V půl jedné jsme měli oběd a od tří hodin druhá trošku delší fáze, v které byla dynamika, posilování, ale třeba i basketbal, florbal, ale i fotbal.

Potom pro nás byla připravená úplně nová forma protahování jménem pilates, a to musím říct, že nám dalo hodně zabrat, následně byla na řadě do sedmi regenerace a pak večeře. Poté všichni hurá na kutě, ráno zase stejně a takhle to šlo devět dní, teď nás snad čeká už jen míč.

Kam dál?

Martin Kovařík / FotbalPortal.cz

Související odkazy
Ladislav Volešák Ladislav Volešák
SK Slavia Praha SK Slavia Praha
Noviny
Nejnovější články
Kontaktujte nás | O nás | Charta novinářů | Podmínky používání | Partneři | RSS | Fotbalportal na vaše stránky

© 2026 FotbalPortal.cz

Liga Mistrů, Premier League, Primera Division, Serie A, 1. Bundesliga, Synot liga, Fotbal

Přidat na Seznam.cz Přidej na Netvibes