Sir Alex Ferguson odhalil recept proti demenci

© iconsport.photo - Sir Alex

22.09. - Legenda Manchesteru United Sir Alex Ferguson se i po konci své slavné trenérské kariéry drží ve formě - tentokrát ne na hřišti, ale v každodenním životě. V rozhovoru pro The Times prozradil, jakými aktivitami se snaží předcházet obavám z demence, která postihla jeho mladšího bratra Martina.

Recept proti demenci

"S bratrem jsem v častém kontaktu. Poznává mě, ale paměť už není tak dobrá. A protože mám jen jednoho bratra, je pro mě nesmírně důležitý,“ řekl Ferguson, který během 27 let v čele Manchesteru United získal přes 30 trofejí včetně Ligy mistrů.

Skotský velikán přiznal, že i sám občas zapomíná, ale aktivně se snaží udržovat mozek v kondici. Jeho recept je jednoduchý: pravidelně luští křížovky, čte - a především zpívá. „Zpívám pořád, ve sprše, kdekoli. Je důležité zaměstnat se a držet mysl aktivní,“ vysvětlil.

Podle Fergusona má hudba zásadní význam nejen pro něj samotného, ale i pro lidi trpící demencí. „Když se sejdeme ve skupině, řekneme si: ‚Tak si zazpíváme.‘ Nemusíte být skvělý zpěvák, stačí znát slova. Je to úžasné a má to smysl,“ dodal bývalý kouč, jenž na Old Trafford vybudoval éru dominance. Ferguson tak ukazuje, že vítězit se dá nejen na fotbalovém trávníku, ale i v každodenním boji o zdravou paměť a radost ze života.

Petr Magasanik /