Nepřihlášen

Nepřihlášen

Styly

Moderní Výchozí zelená Zelená Šedá Okrová Oranžová Modrá Červená Gaming Freestyle

Zpět na » Ostatní » 24 hodin s ... Tomášem Frejlachem

Ostatní - 24 hodin s ... Tomášem Frejlachem

24 hodin s ... Tomášem Frejlachem © -

0

Líbilo se

12.01. - Středopolař libereckého Slovanu Tomáš Frejlach nám popsal svůj čtvrteční den, který strávil spolu s týmem na kondičním soustředění v Jizerských horách.

Kdo je Tomáš Frejlach?
V létě 2005 přestoupil z Kolína do Příbrami, v červenci 2006 odešel do Liberce. O dva roky později se jeho jméno spojovalo s možným přesunem na Letnou, ke transferu však nakonec nedošlo.


A jak prožil Tomáš Frejlach čtvrtek 8. ledna?

7:50 "Vstal jsem a jdu se podívat ven z okna na to, jaké bude dneska počasí."

8:00 "Máme snídani. Já si k ní dávám ovocný čaj a k tomu rohlík se šunkou. Poté jdu zpátky na pokoj a zapínám si počítač, abych si na internetu pročetl novinky ze světa."

9:30 "Přijíždí nám autobus, který nás veze na dopolední trénink, který se uskutečňuje v nedaleké tělocvičně."

1O:00 "Začíná nám trénink. Jeho náplní je hra a skoky přes překážky."

12:30 "Jdeme na oběd. K němu dnes máme kuřecí maso s rýží."

13:00 "Od této chvíle máme více než hodinovou polední pauzu. Já si jdu s klukama zahrát jen pro zábavu poker, také musíme načerpat síly na další trénink."

14:30 "Začíná nám další trénink. Vyrážím se skupinou, která jde běhat do terénu. Máme běžet pět minut na tepovou frekvenci, a to celé desetkrát... Je to opravdu hodně náročné!"

17:30 "Večeříme. Dnes jsme měli krůtí maso s bramborem. Poté jdu si jdu na pokoj zahrát hry na počítači. Poslední dobou hraju po internetu slovní fotbal."

20:30 "Začíná nám posilovna, ve které nás již očekává trenér Petřík se svými posilovacími cvičeními."

21:30 "Chystám se na rehabilitaci. Navštěvuji saunu a vířivku."

23:00 "Koukám ještě na televizi. Většinou se mi podaří u ní usnout."

Kam dál?

v l / Lukáš Vojtěch, FotbalPortal.cz

Přidat komentář

Komentáře mohou vkládat pouze registrovaní uživatelé.

Komentáře
Mattess - 13.02. Odpovědět

24 hodim s ním není ani jeho přítelkině Smajlík 2

Mattess
Pepe 3 - 14.01. Odpovědět

ja by som si s nim dal duel v slovnom futbale

Pepe 3
Lanas - 12.01. Odpovědět

hey asi si pujdu taky zahrat slovni fotbal ,a trebna tam rozstrilim frejlacha Smajlík 2

Lanas

třeba byste tu mohli dát někoho známéhoa nějake hrače co jsou na střídačce

FCB-OTEPKA

cusec

FCB-OTEPKA

Perný den... Smajlík 2

-n!keMAN-
CESCx4 - 12.01. Odpovědět

take by som chcel

CESCx4
Reklama
Související odkazy
Reklama
Nejnovější články